Ile czasu trwała redukcja i jak wygląda obecnie Twoja sylwetka? To dość istotne w związku z dalszym planowaniem wyjścia a niej.To będzie istotne i wtedy można decydować czy powinieneś wejść na swój własny bilans zerowy, by nie być już tak długo na minusowym bilansie kalorycznym. Po długiej redukcji trzeba by rowniez zbadać krew, hormony i [...]
zależy jak długo się rozciągasz i ile czasu poświęcasz, ja np. rozciągam się 2 razy w tygodniu (więc to niewiele) i szpagatu jeszcze poprawnego nie zrobię, niewiele mi brakuje, ale zawsze z pare centymetrów jest, także rozciągaj się i się nie zastanawiaj! ;)
Muszę przyznać Vaadeer, że ciekawy spalacz, faktycznie ekonomiczniejszy Diablos (joshka+efedryna+synefryna) - mówisz ,że 1 kapsa na cały dzień tak Cię trzyma ? A dobrze pobudza? Ile czasu Cię ta kapsa trzyma, do południa, do wieczora czujesz działanie ? Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-04-17 20:18:28
nic nie napisałeś ile czasu przewidujesz ten cykl,jeśli taki pomiedzy 12-15 tyg to leciał bym na mixie długie estry same się ładnie taperują,tak więc nie ma sensu dawać propa na koniec.Jeśli chodzi o dawki jakie biłeś w ostatnim cyklu?
[...] psychicznie Jarek wygra ze słabszym psychicznie Sivokonem. Ale walka nie będzie już o złoto w świata, a o rekord. Tak naprawdę liczą się tylko aktualni rekordziści. O mistrzach szybko słuch zanika. Niestety... O mistrzu słyszy się przez rok. O rekordziście tyle, ile czasu siedzi jego rekord. Czasami jest to miesiąc, przeważnie całe lata.
Jeszcze pytanie odnosnie brania. Mam brac po ostatnim posilku, czy przed? I jaki ma byc odstep czasowy miedzy zma i ostatnim posilkiem i ile czasu przed snem?
[...] to o co ci chodzi razem bedziecie podnosic ? ty I kreatyna . he he ;-) a tak na powaznie to jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz ,nie ma na to prostej recepty jestem pewien ze tak nawet bez kreatyny wycisniesz 100kg tylko pytanie ile czasu to zajmie ,jednemu 4 tygodnie a innemu 6 miesiecy albo rok cwicz jedz trenuj to przyspieszysz ten wynik
ile czasu trzymac sie diety?...wiadomo ,ze nie da sie jej ciagnac miesiacami,z tych czy innych powodow.Ja mysle o 2 miechach jechania na dietce i szamania białka do tej diety(jako uzupełnienie)do tego chyba kupie kreatynke z dekstroza(trec),lub z vanadylem(Hi-tec)ktora jest lepsza?I czy wystarczy mi 250g czy kupic juz pozadnie 0,5kg?(dodam tylko [...]
ile czasu trzymac sie diety?... Z DIETY NIE ROBI SIE CYKLI, STARAJ SIE ZDROWO ODZYWIAC NIKT CI NIE KAZE JESC CALY CZAS TO SAMO I LICZYC KCAL NIE JESTES ZAWODOWCEM ICH ZYWIENIE TO MOZNA NAZWAC DOPIERO DIETA do tego chyba kupie kreatynke z dekstroza(trec),lub z vanadylem(Hi-tec)ktora jest lepsza? JEDNO I DRUGIE MA LEPSZE ODPOWIEDNIKI NP. W POSTACI [...]
